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"Allenamento per donne in gravidanza: Mantieniti attiva e in forma durante la gestazione
#allenamento #gravidanza #palestra Introduzione: La gravidanza è un periodo speciale nella vita di una donna, caratterizzato da...
Gianluca Mazzeo PT
1 giu 2023Tempo di lettura: 3 min
35 visualizzazioni
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Mancanza di tempo e Palestra
3 Soluzioni per Allenarsi nonostante il poco tempo a disposizione #allenamento #gym #giarre #palestra360 #gianlucamazzeopt Ogni qual...
Gianluca Mazzeo PT
11 feb 2023Tempo di lettura: 4 min
80 visualizzazioni
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Fare tanti addominali fa dimagrire?
#addominali #dimagrire #panciapiatta #allenamento Nella speranza di dimagrire, soprattutto nell'area addominale, molte persone si...
Gianluca Mazzeo PT
7 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
51 visualizzazioni
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Cinque Consigli imperdibili per prepararsi alla prova costume
#provacostume #estate #allenamento #dimagrire #cinqueconsigli La prova costume ormai è alle porte, se ti alleni già da mesi non avrai...
Gianluca Mazzeo PT
6 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
55 visualizzazioni
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Allenamento la mattina, colazione si o no?
#colazione #allenamento #mattina #personaltrainer "La colazione è il pasto più importante della giornata" Questa frase non è nata a caso,...
Gianluca Mazzeo PT
4 apr 2022Tempo di lettura: 3 min
52 visualizzazioni
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Come avere Glutei al top
#glutei #circuito #allenamento #gianlucamazzeo Uno degli obiettivi estetici a cui mirano la maggior parte delle donne è l'allenamento dei...
Gianluca Mazzeo PT
1 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
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Allenamento post Covid, tre regole per ricominciare
#covid-19 #allenamento #postcovid #salute #palestra La domanda che oggi molte persone si pongono è: "Dopo aver contratto il covid dopo...
Gianluca Mazzeo PT
30 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
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Quante volte allenarsi a settimana
#allenamento #dimagrire #tonificare #fitness #gym Se hai iniziato da poco ad allenarti o desideri iniziare, uno dei primi quesiti sarà:...
Gianluca Mazzeo PT
25 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
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Allenamenti Cardio, quale attrezzo scegliere
Attrezzi cardio quali scegliere e perché. I migliori attrezzi sul mercato da utilizzare a casa. Tapis roulant bike vogatore.
Gianluca Mazzeo PT
24 mar 2022Tempo di lettura: 4 min
54 visualizzazioni
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Il momento della giornata migliore per allenarsi
Il momento della giornata migliore per allenarsi. Scopri l'ora più adatta per praticare fitness e attività fisica.
Gianluca Mazzeo PT
23 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
75 visualizzazioni
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Voglio tornare in forma... Ma come?
#tonareinforma #allenamento #fitness #personaltrainer Hai finalmente deciso di Tornare in Forma e sei tempestato ogni giorno da mille...
Gianluca Mazzeo PT
22 set 2021Tempo di lettura: 4 min
44 visualizzazioni
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Come riconoscere il Personal Trainer Farlocco
#gianlucamazzeopt #dimagrimento #tonificazione #allenamento #personaltrainer Il Personal Trainer è una figura che esiste da sempre ma...
Gianluca Mazzeo PT
7 lug 2021Tempo di lettura: 7 min
88 visualizzazioni
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Perchè non dimagrisci, scopri le 5 cause più comuni e come rimediare all'istante
#gianlucamazzeopt #dimagrimento #cause #rimedi #allenamento Anno nuovo vita nuova... Hai finalmente deciso di metterti in riga con...
Gianluca Mazzeo PT
14 gen 2021Tempo di lettura: 3 min
731 visualizzazioni
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Tonificare tutto il corpo in 5 step
#tonificazione #fitness #allenamento #personaltrainer #gianlucamazzeopt Estate quasi alle spalle, è tempo di buoni propositi! Fra le...
Gianluca Mazzeo PT
2 set 2020Tempo di lettura: 3 min
347 visualizzazioni
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4 errori per cui non dimagrisci
#dimagrimento #errori #dieta #allenamento #personaltrainer #gianlucamazzeopt Dimagrire, nella top 10 delle parole più cercate nel 2019 su...
Gianluca Mazzeo PT
18 ago 2020Tempo di lettura: 3 min
266 visualizzazioni
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Tornare in forma? 5 Consigli per allenarsi a casa
#allenamento a casa #dimagrimento #tonificazione #personal trainer #gianlucamazzeopt Quando in noi nasce il desiderio di tornare in forma...
Gianluca Mazzeo PT
14 ago 2020Tempo di lettura: 5 min
30 visualizzazioni
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Allenamento in menopausa
#menopausa #allenamento #personaltrainer #gianlucamazzeopt #tornainforma Il metabolismo cambia, è una condizione naturale...
Gianluca Mazzeo PT
5 ago 2020Tempo di lettura: 2 min
83 visualizzazioni
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Trovare la motivazione per allenarsi
#motivazione #allenamento #tornareinforma #personaltrainer #gianlucamazzeopt Ritornare in forma è un desiderio comune sia negli uomini...
Gianluca Mazzeo PT
28 lug 2020Tempo di lettura: 5 min
28 visualizzazioni
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Smagliature, combattile efficacemente
#smagliature #rimediefficaci #allenamento #personal trainer #gianlucamazzeopt Un problema molto comune nell'universo femminile sono le...
Gianluca Mazzeo PT
20 lug 2020Tempo di lettura: 2 min
62 visualizzazioni
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Maniglie dell'amore, come eliminarle davvero!
#manigliedell'amore #tonificazione #allenamento #personaltrainer #gianlucamazzeopt Maniglie dell'amore, mentre il nome riporta alla mente...
Gianluca Mazzeo PT
15 lug 2020Tempo di lettura: 4 min
125 visualizzazioni
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