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Allenamento post Covid, tre regole per ricominciare
#covid-19 #allenamento #postcovid #salute #palestra La domanda che oggi molte persone si pongono è: "Dopo aver contratto il covid dopo...
Gianluca Mazzeo PT
30 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
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7 Cibi drenanti da comprare al supermercato
7 cibi detox per drenare e sgonfiare da comprare comodamente al supermercato
Gianluca Mazzeo PT
26 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
98 visualizzazioni
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Meglio un Corso Fitness o la Sala Pesi?
#salapesi #fitness #aerobica #gym #palestra360 Sempre più palestre al giorno d'oggi offrono un ventaglio di servizi davvero assortito che...
Gianluca Mazzeo PT
25 mar 2022Tempo di lettura: 3 min
94 visualizzazioni
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Quante volte allenarsi a settimana
#allenamento #dimagrire #tonificare #fitness #gym Se hai iniziato da poco ad allenarti o desideri iniziare, uno dei primi quesiti sarà:...
Gianluca Mazzeo PT
25 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
84 visualizzazioni
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3 trucchi per accellerare il metabolismo
3 trucchi per accelerare il metabolismo. Rimetti in moto il tuo metabolismo bloccato grazie a questi piccoli accorgimenti
Gianluca Mazzeo PT
24 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
154 visualizzazioni
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Allenamenti Cardio, quale attrezzo scegliere
Attrezzi cardio quali scegliere e perché. I migliori attrezzi sul mercato da utilizzare a casa. Tapis roulant bike vogatore.
Gianluca Mazzeo PT
24 mar 2022Tempo di lettura: 4 min
54 visualizzazioni
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Il momento della giornata migliore per allenarsi
Il momento della giornata migliore per allenarsi. Scopri l'ora più adatta per praticare fitness e attività fisica.
Gianluca Mazzeo PT
23 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
75 visualizzazioni
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Voglio tornare in forma... Ma come?
#tonareinforma #allenamento #fitness #personaltrainer Hai finalmente deciso di Tornare in Forma e sei tempestato ogni giorno da mille...
Gianluca Mazzeo PT
22 set 2021Tempo di lettura: 4 min
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Tonificazione. 5 Consigli su come farlo in modo veloce
#gianlucamazzeopersonaltrainer #tonificazione #fitnessgirl Tonificare il proprio corpo al contrario del mito comune, non significa...
Gianluca Mazzeo PT
9 lug 2021Tempo di lettura: 5 min
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Come riconoscere il Personal Trainer Farlocco
#gianlucamazzeopt #dimagrimento #tonificazione #allenamento #personaltrainer Il Personal Trainer è una figura che esiste da sempre ma...
Gianluca Mazzeo PT
7 lug 2021Tempo di lettura: 7 min
88 visualizzazioni
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Perchè non dimagrisci, scopri le 5 cause più comuni e come rimediare all'istante
#gianlucamazzeopt #dimagrimento #cause #rimedi #allenamento Anno nuovo vita nuova... Hai finalmente deciso di metterti in riga con...
Gianluca Mazzeo PT
14 gen 2021Tempo di lettura: 3 min
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5 consigli per non ingrassare durante il lock down
#lockdown #covid19 #dimagrimento #allenamentoacasa #personaltrainer Il lock down che è stato istituito durante la prima ondata del...
Gianluca Mazzeo PT
17 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
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Palestre chiuse? E adesso?
#palestrechiuse #lockdown #allenamentodacasa #hometraining #gianlucamazzeopt #personaltrainer Proprio come te a settembre centinaia di...
Gianluca Mazzeo PT
27 ott 2020Tempo di lettura: 6 min
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i 3 inestetismi più temuti dalle donne
#inestetismifemminili #cellulite #culottedecheval #smagliature #personaltrainer #gianlucamazzeopt Una ricerca effettuata da una nota...
Gianluca Mazzeo PT
13 set 2020Tempo di lettura: 4 min
56 visualizzazioni
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Tonificare tutto il corpo in 5 step
#tonificazione #fitness #allenamento #personaltrainer #gianlucamazzeopt Estate quasi alle spalle, è tempo di buoni propositi! Fra le...
Gianluca Mazzeo PT
2 set 2020Tempo di lettura: 3 min
347 visualizzazioni
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4 errori per cui non dimagrisci
#dimagrimento #errori #dieta #allenamento #personaltrainer #gianlucamazzeopt Dimagrire, nella top 10 delle parole più cercate nel 2019 su...
Gianluca Mazzeo PT
18 ago 2020Tempo di lettura: 3 min
266 visualizzazioni
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Tornare in forma? 5 Consigli per allenarsi a casa
#allenamento a casa #dimagrimento #tonificazione #personal trainer #gianlucamazzeopt Quando in noi nasce il desiderio di tornare in forma...
Gianluca Mazzeo PT
14 ago 2020Tempo di lettura: 5 min
30 visualizzazioni
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Come allenare gli addominali e avere la tartaruga
#addominali #abs #tartaruga #dimagrimento #tonificazione #personaltrainer #gianlucamazzeopt Il web è pieno di annunci che promettono...
Gianluca Mazzeo PT
7 ago 2020Tempo di lettura: 4 min
839 visualizzazioni
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Allenamento in menopausa
#menopausa #allenamento #personaltrainer #gianlucamazzeopt #tornainforma Il metabolismo cambia, è una condizione naturale...
Gianluca Mazzeo PT
5 ago 2020Tempo di lettura: 2 min
83 visualizzazioni
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Trovare la motivazione per allenarsi
#motivazione #allenamento #tornareinforma #personaltrainer #gianlucamazzeopt Ritornare in forma è un desiderio comune sia negli uomini...
Gianluca Mazzeo PT
28 lug 2020Tempo di lettura: 5 min
28 visualizzazioni
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